五谷杂粮，什么都要吃，不挑食，做到饮食均衡，适可而止。
春天到了，多素多鱼，少肉杂食，类多种多，瓜菜水果，五谷杂粮，什么都尝。膳食清淡，少食多餐。五味不亢，不甜不咸，健康之本，益寿之源。健康生活每一天！赶紧点赞收藏吧，关注我，每天都会更新呦！
按照科学养生的要求，每日三餐都吃大米饭是对身体不好的，所以，我们广西人就不敢一日三张白米饭，只能每餐吃一点五色糯米饭、玉米粥、墨芝麻糊、红薯、南瓜、火麻汤、正宗五谷杂粮什么的，山泉水、矿泉水随便喝，连牛马羊猪等畜禽都是免费喝矿泉水的，人能活到8、90岁甚至是超100岁不是什么“古来稀”和传奇的[大笑
五谷杂粮
俗话说有啥别有病，没啥别没钱，无病无灾无难就是最好的福报， 人吃五谷杂粮，有点头疼发热，小毛病是很正常的事情，但是千万别有大毛病，每个人都担心，一旦倒下，就很难站起来，病的症状一般就是疼的难受，受不了，如果能承受就不会去医院看，这是大众人的心里特性。普遍现象就疼痛感，非常难受，比方说，腰
五谷杂粮//
那个时候吃的东西那是真正的五谷杂粮，现在吃的都是啥，全是添加剂，
五谷杂粮 五谷杂粮都有啥，年轻人知道的就是查网络，在地里估计有的不知道是什么，跟电影里的银环一样。根据现在的人们消费吃东西，五谷杂粮大概就是大米，糯米，小米，黑米，薏米，高粱，燕麦，玉米，红豆，黄豆，黑豆，绿豆，糜子，这几种，但是经常吃的就是大米，小米，黑米，黄豆，玉米糊，别看这几种杂粮，配合好
从古至今，五谷杂粮养身，现在什么都不能吃了？我认为什么都可以吃（除有毒食品外），因人而议，少吃点。还是顺其自然，想吃什么吃什么好！
